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解读睡眠中的N个“惊梦”
温泉──除了常常听到的硫磺泉和碳酸盐泉外，还有很多种不一样的温泉，我们就用五种不一样的温泉来介绍浸温泉的好处。
必须先沐浴洁身，使身体适应水温，同时更容易吸收温泉水中的矿物质。
寒冷的冬季，去温泉“泡一泡”是时下很多人的休闲方式，泡完后再蒸个桑拿，既舒服又自在。其实，这种做法并不科学。
温泉，顾名思义，就是指“从地下涌出的天然热水”，至于温度则是各国标准不一，如：意大利、法国、德国等欧洲国家是20摄氏度；美国则是21摄氏度;而台湾和日本、南非则是25摄氏度。一般而言，凡是高于当地年均水温5摄氏度以上者，即可称之为“温泉”。
梦与睡眠质量的关系
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男性不但有更年期，如果不好好预防和调理，可能从30 岁以后便开始步入更年期。高压下经理人们就是这部分“早更”男性的代表！
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